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女子每天跑1小时不见瘦 医生:减的是水
2015-08-10 09:22  来源: 人民网
贵州手机报 | 新闻客户端  | 新闻热线:96677 | 投稿

  天气炎热,不少市民都喜欢跑步锻炼,认为流汗就是在燃烧脂肪,身体强壮了,减肥也能成功。殊不知,夏季出汗并不代表能成功减肥。

  28岁的高女士刚刚断奶,一心减肥,每天跑1小时,大汗淋漓的感觉让她非常畅快,心中也窃喜,如此流汗,肯定是脂肪在燃烧,可三周过去,体重不减。

  武汉市中心医院后湖院区内分泌科副主任医师牛力解释,大量的出汗导致人体处于失水状态,只能暂时减轻体重。夏季减肥还是要饮食与运动相结合,而且要首先排除病理因素,通过科学的饮食与规律的运动,并长期坚持才能减肥成功。

作者:  编辑: 杨雪  
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