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每天困困的?推荐三款提神茶
2015-08-12 15:32 来源:健康时报网
贵州手机报 | 新闻客户端  | 新闻热线:96677 | 投稿

  在困倦的精神状态下工作效率低,那么上班族该如何提神呢?只需一杯茶,就可以让你活力一整天。

  薄荷菊花茶

  材料:薄荷3钱、菊花2钱。

  食用功效:菊花可清热解毒、缓解疲劳,与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。

  玫瑰薄荷茶

  材料:玫瑰花干花蕾4~5颗薄荷少量(二、三钱即可)。

  食用功效:玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱,它具有活血化瘀、舒缓情绪的作用,薄荷可驱除疲劳,使人感觉焕然一新,并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中的苦涩味,一举两得。

  冰糖薄荷茶

  材料:薄荷叶5~10片、冰糖或蜂蜜、果汁。可根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,提升茶的口感。

  食用功效:薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动,帮助消化,尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。

作者: 编辑:杨雪  
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