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五行人立秋如何进行饮食调养
2015-08-13 16:55  来源: 家庭医生在线
贵州手机报 | 新闻客户端  | 新闻热线:96677 | 投稿
  关于五行体质你知多少?五行体质的人在性格特征和身体特征方面各有不同,同时他们在饮食方面的调养自然也各有特点。你知道自己属于哪类五行人吗?那么立秋时节五行人到底如何正确进行饮食调养呢?请看下面的详细介绍。

  【木形人】

  性格特征:博学多才,善用谋略。

  身体特征:典型的木形人有三“长”的特征,脸长、身材四肢长、手指长。

  易患疾病:木形人易患颈椎病、腰肌劳损、神经衰弱、失眠、睡眠障碍、眼干涩、肝胆疾病、急躁易怒、不思饮食、眼病、胃病、乳房胀痛、乳腺增生、月经不调、崩漏等病症。

  木型人要怎么吃?大麦益气补肝阴

  饮食调养:宜多吃具有健脾益肾补肝,消暑生津功效的食物,如大麦、黄花菜、椰菜花、西兰花、苦瓜、水蜜桃、菠萝、葡萄等。

  药膳可选择“大麦芽汤”:大麦芽50克,冬瓜300克,陈皮25克,猪瘦肉200克。大麦芽、陈皮洗净,冬瓜去皮洗净,切块;猪瘦肉洗净,切小块,上述用料一同放入砂锅,加适量清水,先用武火煮沸,再用文火熬煮1-2小时。有清热消暑,理气健脾的功效。

  【火形人】

  性格特征:性子急、易冲动,多为爆脾气。

  身体特征:头顶尖,鼻头尖,下颚尖。

  易患疾病:火形人的体质偏于阴虚火旺,平时表现为脸上经常起痘痘,心烦失眠,睡觉踢被,口渴,舌质红等特点。火形人易患高血压、中风、心脏病、心肌梗塞、动脉硬化、脑溢血、脑血栓等病症。

  火型人要怎么吃?清热祛暑别放松

  饮食调养:宜多吃消暑生津,益气养肝的食物,如冬瓜、番茄、菠萝、香蕉、草菇、粉葛、鸭子、蕨菜等。

  药膳可选择“葛根荷叶瘦肉汤”:猪瘦肉250克,鲜葛根250克,鲜荷叶15克,精盐适量。猪瘦肉洗净,切小块,葛根去皮洗净,切块。荷叶洗净。把全部用料一同放入砂锅内,加适量清水,大火煮沸,小火煮1小时,加精盐调味即成。有清热祛暑,健脾益气的功效。 

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作者:  编辑: 杨雪  
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