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秋天眼睛干涩 揉揉这些“润眼穴”
2015-08-19 10:34  来源: 健康时报
贵州手机报 | 新闻客户端  | 新闻热线:96677 | 投稿

  秋天一来,身体就容易感觉干燥,特别是娇气的眼睛。河南省中医院眼科主任张凤梅,建议秋天经常眼睛发干的人,不妨经常按揉一些“润眼穴”,可以帮助缓解干燥症状。

  晴明穴:属于膀胱经的穴位,位于内眼角稍上方的凹陷处。

  太阳穴:属于奇穴,对于眼睛的不适有较好的调理作用。

  攒竹穴:也是膀胱经的穴位,在眉头处,眼眶上切迹中。

  风池穴胆经穴位,在颈部枕骨下的凹陷处。

  光明穴: 位于小腿外侧,外踝上7寸处,也是胆经的穴位。

  眼睛干涩也可敷桑叶

  对于眼睛干的人,还可以用霜桑叶茶敷眼,方法是霜桑叶15~20克洗净,水煎去渣,放凉后用干毛巾浸药液熏敷眼,尤其适合目干昏暗的人,一般每日多次,坚持2~3天。

  这种方法是利用中药煎剂的热气蒸腾上熏眼部,通过物理湿热敷,使药物直达,可湿润眼睑、结膜、角膜,解决眼睑、结膜、角膜干燥不适感觉。也可以用霜桑叶煎水温洗眼部,也有润眼明目作用。

  另外,还可以泡些中药茶喝,如取沙参、麦冬、菊花生地、草决明等量,将上药混合,每次取出10克泡茶饮用,此方能有效地预防干眼症的发生及减轻干眼症的症状。

作者:  编辑: 郭瑾  
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