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晚餐不可吃的过迟 揭五种最折寿的生活习惯
2015-08-19 17:00  来源: 人民网
贵州手机报 | 新闻客户端  | 新闻热线:96677 | 投稿

  日常生活中一些看似十分正常且无害的事,却可能对健康造成负面影响,日积月累不断地吞噬着人的预期寿命。

  晚餐过迟

  不良习惯1晚餐过迟

  晚饭时间过迟,并且是进食难消化的食物,会加重胆固醇在动脉壁上的沉积,促使动脉硬化的发生。有人做过这样一次实验:在晚间让大鼠进食高脂肪饮食,然后马上入睡,这些大鼠血液中的脂肪含量急剧上升。如果在早上或中午同样进食这些高脂肪饮食,则对血液中的脂肪含量影响不大。

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作者:  编辑: 郭瑾  
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